Tee für Kinder ist eine gesunde Alternative zu zuckerhaltigen Getränken und schmeckt vielen kleinen Entdeckern. Besonders geeignet sind milde Kräutertees wie Kamille, Fenchel oder Rooibos, da sie koffeinfrei sind und den empfindlichen Kinder-Magen schonen.
Aber auch Früchtetees mit Aromen von Hagebutte oder Apfel sind beliebt, sollten aber wegen des Säuregehalts nur in Maßen gegeben werden.
Worauf sollte man bei Tee für Kinder achten?
Der Tee sollte ungesüßt und möglichst lauwarm serviert werden, um die Zähne und Schleimhäute zu schützen. Koffeinhaltige Tees wie schwarzer oder grüner Tee sind für Kinder nicht geeignet, da Koffein ihre Entwicklung und ihren Schlaf stören kann.
Kräutertees mit starken Wirkstoffen wie Salbei oder Pfefferminze sollten nur nach Rücksprache mit dem Kinderärztin gegeben werden.
Ab wann dürfen Kinder Tee trinken?
Für Kinder unter vier Jahren ist Tee in der Regel nicht notwendig – der Durst sollte in diesem Alter am besten mit Wasser gestillt werden. Eine Ausnahme bilden Fencheltee oder Anis-Kümmel-Fenchel-Mischungen. Diese können bereits im Säuglingsalter bei Bauchschmerzen helfen, da sie die Verdauung sanft unterstützen und krampflösend wirken.
Warum ist Rooibos-Tee besonders gut für Kinder?
Rooibos-Tee ist von Natur aus koffeinfrei, enthält viele Antioxidantien und hat einen milden Geschmack, der von Kindern gut angenommen wird. Er unterstützt die Verdauung und kann beruhigend wirken – ideal als Begleiter für den Alltag von Kindern.
Welche Tees sollte man bei Kindern vermeiden?
Tees mit Koffein oder starke Kräutertees wie Salbei, Pfefferminze oder Süßholz sollten Kinder nicht trinken, da sie unerwünschte Wirkungen haben können. Auch bei Unsicherheiten ist es immer ratsam, den Kinderarzt zu konsultieren.